斯诺克的12种初级练球法

第一训练:中袋直击

布置:蓝球放在蓝球位上,母球放在蓝球与中袋口之间

目标:把蓝球打入对面中袋

每组动作:连击入6次蓝球为一组,每次将母球归位

进级要求:连续完成三组可进入下一训练

第二训练:6只袋口红球

布置:将6只红球分别放在6个袋口,母球可放置在任何位置

目标:将6只红球连续击打入袋内

每组动作:连续击打入6只红球为1组动作(除开球外,母球不得随意放置位置)

进级要求:成功连续完成三组动作可进入下一训练

第三训练:中袋直击加母球走位控制

布置:蓝球放置在蓝球点上,母球放置在一侧中袋与蓝球点之间

目标:把蓝球打入中袋,并1、用高杆使母球进入与同一个中袋;2、用定杆使母球停留在蓝球点;用低杆使使母球扯入反向的中袋

每组动作:1-3连试用2杆,连续6球为1组动作

进级要求:连续完成三组可进入下一训练

第四训练:6只袋口彩球

布置:将6只彩球分别放在6个袋口,母球可放置在任何位置

目标:将6只彩球按分值顺序击打入袋内

每组动作:连续击打入6只彩球为1组动作(除开球外,母球不得随意放置位置)

进级要求:成功连续完成三组动作可进入下一训练

第五训练:6只近袋红球

布置:将6只红球分别放在6个袋口离开各自带口1个球位,母球可放置在任何位置

目标:将6只红球连续击打入袋内

每组动作:连续击打入6只红球为1组动作(除开球外,母球不得随意放置位置)

进级要求:成功连续完成三组动作可进入下一训练

第六训练:6只近袋彩球

布置:将6只彩球分别放在6个袋口离开各自带口1个球位,母球可放置在任何位置

目标:将6只彩球连续击打入袋内 (按分值击打)

每组动作:连续击打入6只彩球为1组动作(除开球外,母球不得随意放置位置)

进级要求:成功连续完成三组动作可进入下一训练

第七训练:黑球底袋

布置:黑球放在黑球位置,母球放置于任何位置

目标:连续击打三次,将黑球打入黑球附近的底袋

每组动作:连续击落三次黑球为一组,每次尽量把母球放在同一位置

进级要求:成功连续完成三组动作可进入下一训练

第八训练 红球中袋加母球走位

布置:红球放在蓝球点位上,母球放在蓝球点位及中袋之间,六只彩球垂直排列在侧

目标:连射六球,把红球打入中袋,同时运用低杆控制母球走位依次为靠近每个彩球最近的位置

每组动作:连打入6球为一组

进级要求:成功完成三组动作可进入下一训练

第九训练:6只近袋红球 (2)

布置:将6只红球分别放在6个袋口离开各自带口2个球位,母球可放置在任何位置

目标:将6只红球连续击打入袋内

每组动作:连续击打入6只红球为1组动作(除开球外,母球不得随意放置位置)

进级要求:成功连续完成三组动作可进入下一训练

第十训练:6只近袋彩球 (2)

布置:将6只彩球分别放在6个袋口离开各自袋口2个球位,母球可放置在任何位置

目标:将6只彩球连续击打入袋内 (按分值击打)

每组动作:连续击打入6只彩球为1组动作(除开球外,母球不得随意放置位置)

进级要求:成功连续完成三组动作可进入下一训练

第十一训练:两红两黑

布置:黑球放在黑球点上,两只红球垂直放在黑球点与粉球点之间

目标:按红黑红黑顺序1杆打出16度

每组动作:打入两红两黑1杆16度为1组(除开球外母球不得任意放置)

进级要求:成功完成三组可进入下一训练(如想增加挑战度,可以放多1-2个红球在黑球点和粉球点之间)

第十二训练:两红两蓝

布置:蓝球放在蓝球点上,两只红球垂直放在蓝球点两侧1个球位

目标:按红蓝红蓝顺序1杆打出12度

每组动作:打入两红两蓝1杆12度为1组(除开球外母球不得任意放置)

进级要求:成功完成三组可进入下一训练(如想增加挑战度,可以放多1-2个红球在蓝球点两侧)